写于 2017-04-08 04:09:17| 澳门永利娱乐场网站| 基金

有没有比无法入睡的孩子更糟糕的事情

好吧,也许是一个在公共场合发脾气的无情哭泣的孩子

但对于无法容易入睡的注意力缺陷多动障碍(ADHD)儿童的父母,可能会有一种新的解决方案:褪黑激素

最近发表的一项新研究分析了大量关于褪黑素治疗ADHD儿童失眠的有效性和安全性的数据,作者表示,这可能是一种安全有效的方法,可以改善这些年轻失眠症患者的入睡过程

以下是他们发现的内容:但请坚持:这项研究有几件事让我不仅仅是喜欢在孩子们中尝试褪黑素:虽然这项研究对于我们对ADHD和睡眠的理解非常重要,但我不会考虑将孩子放在褪黑激素上而不与睡眠专家和孩子的儿科医生一起工作

早期为孩子灌输良好的睡眠卫生习惯有很多要说的

他们应该每天晚上坚持一个非常严格的例行程序:如果你的孩子目前没有定期上床常规,那就从那里开始吧

晚安睡眠的最佳处方可能是您孩子的习惯 - 无论其他任何情况如ADHD

此外,谁想要他们的孩子在他们甚至到达那些睡眠不足的青少年时期的痛苦之前难以入睡

他们需要所有的睡眠

Sweet Dreams,Michael J. Breus,PhD The Sleep Doctor™www.thesleepdoctor.com在Twitter上关注我:http://twitter.com/thesleepdoctor这篇关于儿童,睡眠和褪黑激素的帖子也可以在Breus博士的官方博客上找到,失眠博客

作者:时萼桎