写于 2016-11-01 05:07:08| 澳门永利娱乐场网站| 基金

这是真的吗

你会因失眠而死吗

如果您上个月碰巧看过国家地理频道,那么您可能已经看到了致命的失眠症(FFI),这是一种致命的失眠症,在某些家庭中也是如此

不要惊慌

这种情况极为罕见,如此罕见,刚刚被命名,目前正在世界范围内进行研究

它只有40个家庭,全世界约有100人

我们对这种疾病的了解是:这样的故事提醒我们,睡眠仍然是一个谜,还在等待充分理解

但普通人并没有携带FFI的基因,并且将很难(不可能,真的)睡眠剥夺他或她自己的死亡

请记住,世界上只有40个家庭拥有FFI - 这对这些家庭来说无疑是令人心碎的

但这种悲惨的疾病告诉我们的是睡眠剥夺对人体的最严重影响

确实,研究表明,每晚睡眠时间少于6小时会增加患结肠癌,乳腺癌,心脏病,肥胖症和糖尿病等各种疾病的风险(并且可能会被公共汽车撞倒,因为你无法集中注意力或注意力)

睡眠不足会导致健康状况不佳 - 但你不能故意睡觉剥夺自己的死亡

据吉尼斯世界纪录报道,兰迪加德纳在1964年创下纪录,当时他17岁时连续11天(264小时)没有睡觉

在用冷水淋浴,打篮球和听嘈杂的音乐(更不用说媒体记者和弹球游戏)避开睡眠几天之后,他再也无法集中注意力而不得不放弃电视

他的讲话含糊不清,他陷入了沉默的昏迷状态

但他很快就没死了

当他终于入睡时,他确实睡了几个晚上

我们现在相信,像Randy这样的长时间失眠可能很危险

他似乎已经通过几晚的额外睡眠来偿还他的睡眠债务

记住,他还是个少年

故事的寓意:你可以在没有高质量睡眠的情况下度过一段时间,并体验其后果

如果你允许你的身体再次收回那些失去的时间,你就可以康复

但是,经常和持续不能让你的身体需要睡眠是非常不健康的,并且会对你的健康和生活质量产生长期影响

请不要试图打破加德纳的记录,进入吉尼斯世界纪录

吉尼斯不再保留自愿睡眠剥夺的记录 - 他们认为这太危险了

Sweet Dreams,Michael J. Breus,PhD The Sleep Doctor™www.thesleepdoctor.com这篇关于失眠症的文章也可以在Breus博士的官方博客The Insomnia Blog上找到:睡眠医生Michael Breus博士

作者:惠犬