写于 2016-11-05 11:26:09| 澳门永利娱乐场网站| 基金

几个月前,媒体以标题告诉你的朋友可以让你发胖

你可以想象,它通过展示我们的关系可能对我们的行为和生活方式选择产生的隐藏影响而引起轰动

但朋友可以让我们睡眠不足,更有可能滥用药物吗

令人震惊的是,这一发现最近由加州大学圣地亚哥分校和哈佛大学的研究人员展示,他们研究了社交网络,睡眠模式和青少年吸毒的传播

他们令人震惊的结论是:青少年使用社交网络会影响睡眠模式,睡眠剥夺和吸毒

我知道这不是家长想要听到的,特别是考虑到社交网络现在已经超过数百万人,包括成年人

没有回头的时间,回到互联网,电子邮件前,Facebook之前的时代

这项最新研究的有趣之处在于,与药物使用导致对睡眠产生负面影响的一般假设相反,科学家们发现,睡眠不足可能导致青少年使用药物

具体来说:大麻可能只是冰山一角

尝试使用这样的药物可能会导致其他药物,如可卡因,海洛因或摇头丸 - 这是青少年目前使用的三种最常见的药物

那么父母要做什么

你只能这么多地监管他们的社交网络

但是,您可以为青少年何时可以使用互联网并参与其他数字活动(包括手机使用)设定界限

三个想法:孩子建立的习惯可能是他们一生中养成的习惯

让其中一个人睡个好觉,也许你会在没有太多心痛的情况下度过那些粗糙的补丁

Sweet Dreams,Michael J. Breus,PhD The Sleep Doctor™www.thesleepdoctor.com这篇关于睡眠和社交网络的文章也可以在Breus博士的博客The Insomnia Blog:睡眠医生Michael Breus博士那里获得

作者:俞二绱