写于 2017-03-04 02:02:19| 澳门永利娱乐场网站| 基金

还有灵魂的昏昏欲睡最危险的方面是,一个人不知道它的到来这就是为什么你必须要小心你应该意识到,如果你的表面生活,你的灵魂会受到损害人们需要时间集中,当他们可以搜索他们自己的内心大多数男人都没有达到这种自我意识的感觉是悲惨的

最后,当他们听到内心的声音时,他们不想再听了

他们继续像往常一样,以免不断被提醒他们已经失去了但至于你,决心保持安静的时间然后你的灵魂可以在没有被日常生活的喧嚣淹没的情况下与你说话 - Albert Schweitzer如果你学会在你的日子里保持安静,你会发现,最终,那个安静会保护你我自从二十出头以来我已经在我的名单上安静了,当时我在美国和印度的瑜伽和冥想研究所度过了五年它改变了我的生活事实上,我发现了一个新的生活,一个地下的意识之海,我从中学会了吸取力量和精神滋养当我在我体内找到这个地方时,我想知道每个人都想知道是谁找到了它“我花了这么长时间

这真是驯服,我只是错过了吗

我怎么能得到更多呢

我如何构建自己的生活,在这里度过更多的时间,让这个地方渗透到我的身体,心灵和精神中,这实际上成为我日常生活的一部分

“通过每天,有点自律的婴儿步骤,一些美妙的东西进入了我的生活存在:我开始渴望安静,需要它,自然地把它建立在我的一天,这样我就可以让我的情绪平衡并感受生活的美好和美丽我不需要做任何巨大的改变,因为安静在做这对我来说;它正在将我已经拥有的生活转变为更新,更深,更令人满意的东西我们渴望变得安静,与自己内部更高的地方联系或更高的利益与我们的生物学一样被编程到我们的DNA中推动我们“自然地”呼吸,消化,走路和说话,我们有内心的需要达到“向上”和“进入”,与我们的内在联系和一种比我们更强大的力量思想这对我有用的东西最初,我有承认,我不得不花很多钱我正在做瑜伽和冥想这种习惯在我的神经系统布线中我需要发展能力,如果你愿意的话,能够容忍内心安静的强度这两个最有帮助的东西是调节我的呼吸并允许我的想法漂浮在我身边而不是精神上与他们交往或试图控制他们的感觉其次,我不得不“坐着”那种内心安静让我平静的诚实情绪,并且仍然足以注意到我不得不抵制我的身体冲动跳跃当我的情绪变得激烈时,大多数人都记得那些感觉只是感情,他们来了,他们走了最后,我发现从他的感情中抵抗和逃避所需要的能量远远超过简单地向他们投降并允许他们玩耍走出他们的路线,体验他们而不会陷入他们这个简单地感受我的感情的过程带来了我隐藏的思想的一部分并且思想已经消失但他们不是,他们仍然存在在我内部,或者作为麻木的地方,在我和我之间创造了奇怪的,焦虑的障碍,或者作为一种冻结的生命力,能量有点粘合到位,因此我无法使用一旦我可以体验并理解这些感觉而不是麻木他们,他们在我体内找到了一种平衡他们开始以一种有助于推动我前进而不是让我偏离轨道的方式来激发我自己的创造力和激情

静止对我来说是为了让这种感觉当我的思维自我观察,有序并理解它时,我慢慢地前进,我感觉更加完整,成熟并掌管着自己,我可以清醒而不是模糊起来情绪不是从哪儿冒出来的;我对自己的内心有了一些感觉,而且我自己的个性构成了一个捷径:快速安静如果你学会跟着你的呼吸,你可以在90秒内保持安静静音呼吸使心脏平静而且因为血液从心脏是我们的器官,大脑和肌肉的生命,平静的心脏在身体和心灵中创造内心的安静 深呼吸产生所谓的“放松反应” - 一种与压力完全相反的生理状态,一种降低血压并增加心脏血流量的状态,这不仅会在我们的脑海中产生平静和平静的感觉,它也会在我们的身体中创造它们试试这个:精神上与周围环境脱离一会儿如果可能的话,闭上眼睛,将注意力集中在呼吸上简单轻松地呼吸和呼吸,吸入平静和放松的感觉,呼出紧张气氛和内心的噪音在90秒到几分钟的任何地方重复这个过程如果你每天做几次简单的过程,你就会开始建立一个内心安静的水库,从中可以让你在一整天都能感受到放松

安静是免费的,非肥胖和合法因此滋养身体,精神和精神为什么不从现在开始