写于 2017-08-06 02:12:15| 澳门永利娱乐场网站| 基金

任何患有痴呆症或老年痴呆症的家庭成员的人都知道这些疾病是多么困难和令人心碎

通常,任何人都会猜测最终会导致特定人痴呆症的原因

睡眠习惯怎么样

嗯,事实证明,我们现在可能已经找到了痴呆症发展与称为快速眼动(REM)睡眠行为障碍(简称为RBD)的睡眠障碍之间的联系

事实:这项最新研究的研究人员发现,63%经历过RBD的人在晚年患上了路易体痴呆或帕金森病

在某些情况下,在神经退行性疾病发展之前的50年内检测到疾病

RBD也与帕金森症有关,这并不奇怪,因为帕金森病患者中有30%到60%患有痴呆症

仅供参考:路易体痴呆症是一种罕见的痴呆症,其中称为路易体的正常蛋白质的小圆形团(在它们的发现者之后)在脑细胞内异常聚集在一起

路易体是否直接导致脑细胞逐渐受损,损害其功能并最终杀死它们,或仅仅是其他一些破坏性过程的标志尚不清楚

害怕

我们已经看到睡眠减少会导致脑力减退

当你看到痴呆症的风险因素 - 吃健康的饮食,进行定期运动 - 这两方面都已被证明可以将患痴呆症的风险降低多达60%,是否有任何意外的好处晚上的睡眠同样重要吗

显然,我们需要做更多的研究来帮助我们了解睡眠习惯与我们以后生活中患病的风险之间的关系

我们还需要更多关于超常罕见睡眠障碍如RBD的协会的信息

统计数据太令人叹为观止了:那么,在你的黄金岁月里,与失眠有关的终身斗争是什么呢

顺便说一句,失眠是最常见的睡眠障碍,每年影响大约6400万美国人

一个看似“无害”的挣扎是为了让你的晚上睡个好觉,以后身体健康吗

不幸的是,研究越来越多地指向YES

睡眠很重要

今天

明天

并且长期进入我们的未来

今天你能做的最重要的事情就是保护你的健康,这可能不仅仅是你吃的东西和你的行动方式

它还必须包括你的睡眠状况

Sweet Dreams,Michael J. Breus,PhD The Sleep Doctor™www.thesleepdoctor.com