写于 2017-09-02 14:08:10| 澳门永利娱乐场网站| 基金

这是第九个的底部

基地装有两个出口

你最喜欢的MLB球队正在投球

你想要谁在土墩上

最近的一项研究表明,在回答之前,你应该考虑他的睡眠习惯!这项研究在第24届联合职业睡眠协会年会上提出,有兴趣回答这个问题

结果表明,土墩上的那个投手似乎有两个重要因素:研究人员发现,如特殊问卷所示,早晨类型的投手(“早起的鸟类”)表现优于“夜猫子”

“ 总体

在早期的比赛中(那些在早上7点之前开始的比赛),作为“早起的小鸟”的投手的ERA是3.06,而“夜猫子”的ERA是3.49

然而,如果比赛是在晚上(晚上7点或更晚),“夜猫子”投手只有略好一点,ERA为4.07,而“早起的鸟”投手的ERA为4.15

这项研究还强化了这样的想法,即在午后到傍晚(晚上7点之间),大多数运动员的最佳身体表现通常是最好的

该研究涉及来自五个美国职棒大联盟球队的18名投手,包括:洛杉矶道奇队,纽约大都会队,费城费城队,SF巨人队和坦帕湾射线队

研究人员使用了2009赛季期间总计1,573局的数据,并且能够解释时差(即时区变化)

那对于夏季男孩来说意味着什么呢

那么早起的小鸟不仅可以捕获这种蠕虫,而且他似乎也能击出击球手!想知道你是早起的还是夜猫子

从我的书“美丽睡眠”中查看下面的图表:早起的夜猫子我感到警觉在清晨在深夜我觉得最困的在傍晚过了晚上11点

我喜欢在早上6点或早上8点或更早的时候醒来我有最多的能量醒来后几个小时睡觉前的最后几个小时无论你是早起的还是夜猫子,只要知道会帮助你计划你的日子以获得最佳表现无论你做什么

Sweet Dreams,Michael J. Breus,PhD The Sleep Doctor™www.thesleepdoctor.com